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研究生心理健康教育——常见心理问题的识别

来源:澳门威尼斯app下载 发布日期:2018-10-26  点击数:  作者:

为加强研究生心理健康教育,10月25日下午,澳门威斯尼人app下载特邀澳门威尼斯app下载心理咨询中心马鑫老师,为全体2018级研究生做心理健康专题讲座。本次讲座主题为“常见心理问题的识别”,着重分析了当代大学生一些常见心理问题及对应办法,澳门威斯尼人app下载辅导员伍阳老师及全体2018级研究生参加本次讲座。

马老师首先为大家剖析了心理健康的四个判别点:症状、严重程度、持续时间、排除标准,从而引出了目前大学生群体中存在的心理健康问题,指出研究生主要的心理问题可能有学业压力、焦虑的情绪、人际关系、情感问题,并纠正了同学们传统观念上对于心理问题的误区。马老师也谈到了心理障碍比精神障碍更高发,以及一些常见心理问题和精神疾病的种类。通过讲解,使同学们了解到什么是心理问题,常见的心理问题有哪些,哪些可以通过自我调整缓解,哪些需要专业心理干预,以及如何在学校寻求心理咨询帮助等。马老师还给出衡量心理健康的参考指标,如接纳自己、正视现实、和谐的人际关系、情绪自控等,要善待负面情绪。之后,马老师建议同学们要勇于正视自己的心理问题,积极主动面对人生挑战。

本次讲座主要针对当前研究生的情绪现状,分析常见的心理问题,并提出有效的解决建议。讲座持续了一个半小时,效果良好,马老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,让同学们对心理学有了更深的了解,为澳门威斯尼人app下载研究生带来一次心理瑜伽的洗礼。

图:姜兰;文:沈晨